Zdrowie

3 postów

Trening z dzieckiem wg elemeno taty

Æ – Trening z dzieckiem według Elemeno_Taty

Akademia Elemeno prezentuje metodę na trening z dzieckiem według Elemeno_Taty, a właściwie dziećmi, bo „wybiegałem” ich troje. Czyli wywiad z samym sobą, gdzie opisuję moje wypracowane sposoby jak łączyć rodzicielstwo, pracę i pasję do sportu. Kim ty właściwie jesteś Elemeno_Tato? Hmmm, dobrze, powiem parę zdań o sobie. W młodości nie lubiłem zbytnio sportu. Grałem w piłkę nożną na podwórku i lubiłem jeździć na rowerze i to właściwie tyle. Właściwie całą młodość miałem raczej nadwagę, wolałem […]

Elemeno Spodnie EVO i Kurtka Camaro S

Æ – Po co wychodzić z domu? – 3 powody dlaczego jest to dobre dla twojego ciała

Dobroczynny wpływ na Twoje ciało Oto część druga tematu „po co wychodzić z domu?”. Tym razem bierzemy na warsztat nasze ciało. Cześć pierwsza, traktująca o psychice, jest dostępna tutaj. Oczywiście ciało i umysł są ze sobą połączone, stąd też najczęściej, gdy duch ma się dobrze, ciało też ma się dobrze. Tutaj postanowiliśmy pominąć oczywiste powody dla których wychodzimy z domu, wszyscy wiemy, że świeże powietrze, ruch, etc są bardzo istotne. Jednak tym razem wybraliśmy kilka […]

Æ – Po co wychodzić z domu? – 5 powodów dlaczego jest to dobre dla twojego umysłu i psychiki!

W pierwszym wpisie AE poruszyliśmy temat: Czy wychodzić z dziećmi gdy wieje, mokro… Teraz czas na zmierzenie się z reakcją obronną, która pojawiła się pewnie u większości z Was, „ale właściwie po co?”, szczególnie gdy wieje, jest zimno i w ogóle beznadziejnie. Dla nas jest oczywiste, że wychodzimy na pole, wy możecie wychodzić na dwór, jak wolicie 🙂 po prostu pamiętajmy o tym, że nie ma złej pogody, ale jest nieodpowiedni strój! Tutaj Elemeno może […]